2024年2月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana トレーニング 45分間のトレーニングで最大限の効果を生み出す種目の選び方・セット法 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 今回は、短い時間でも成果を出すことができるトレーニング方法について解説します。 […]
2024年2月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana トレーニング 育児をしながらでも成果を出す！忙しいパパの為のトレーニング術 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 今回は、短い時間でも成果を出す […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana 自己紹介 自己紹介 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 皆さんの中にも、子育てをしなが […]
2024年2月18日 / 最終更新日時 : 2024年2月18日 nana 自己紹介 はじめまして！ このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 皆さんの中にも、子育てをしなが […]
