2025年2月13日 / 最終更新日時 : 2025年2月13日 nana トレーニング 競輪選手の脚を目指そう。ボディビルダーも、競輪選手のトレーニングを参考にするべき理由 ありえないほど太い脚を持つ、競輪選手。 その太さに、驚きを隠せません。 それもそのはず、自転車を漕ぐために、競輪選手は あり得ないほど太い脚をしています。 その太さは、ボディビルダーにも引けを取りません。（と言うか、ボデ […]
2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 nana 筋トレ以外の雑談 ボディビルを極めるためなら、どんな犠牲もいとわない。トップ選手の破天荒エピソード！ 合戸孝二 ジュラシック木澤 扇谷開登 日々、己の限界に挑んでいるトレーニーの皆さん、お疲れ様です。 筋肉という魔物に憑りつかれた皆さんは、様々なものを犠牲にして、日頃トレーニングに励んでいることでしょう。 しかし、みなさん、 甘い。 僕も含め、みなさんのいう […]
2025年1月15日 / 最終更新日時 : 2025年1月15日 nana マインドセット サプリに数万円払うなら、パーソナルトレーニングを１回受けよう。穴見一佐さんのパーソナルが財産になった。 何種類もサプリを一生懸命に摂取して満足していませんか？ それでは、身体は変わりません。 かくゆう僕も、一時期、大量のサプリメントを摂っていた 情報迷子 の時代がありました。 プロテイン摂って～ EAA飲んで～ グルタミン […]
2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 nana 筋トレ以外の雑談 天才！？３歳の息子が作ったピタゴラスの作品が凄すぎた！おすすめの知育玩具 永く楽しめる ピタゴラスという最高の知育玩具をご存じですか？？ 小さいお子さんがいるパパやママなら、おもちゃ売り場のコーナーで、見たことがあると思います。 （こちらにくわしく紹介しています） この知育玩具が、とにかくすごい。 いま、き […]
2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 nana 筋トレ以外の雑談 世界にひとつだけの絵本。自分の子どもが主人公に！？名前入り絵本 WONDERBLY ワンダブリー 自分が主人公の絵本。 そんな絵本があったら、子どもにとって 一生の宝物ですよね。 え？そんなこと、できるのって？？ できます。 世界にひとつだけの絵本。 WONDERBLY ワンダブリー というメーカーで、作ることができ […]
2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 nana 筋トレ以外の雑談 かっこいい父親になりたい？それ、筋トレで全て解決します。育児と筋トレの両立 かっこいいパパになる！ そう意気込んで、今日も筋トレに精を出してきた世のお父さんたち、お疲れ様です。 最愛の子どもから、 「パパ、かっこいい！」 と言われるために頑張る姿は、とても尊いものです。 でも、、、 どうすれば、 […]
2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月12日 nana コンディショニング 侮れない「睡眠」。筋肥大に大きく影響する睡眠の質を向上させよ！！ 良質な睡眠。 この言葉を聞いて、皆さんは真っ先に、何を思いましたか？？ 多くの人が、 そりゃあ理想だけど、出来てねぇなあ～ じゃないですか？？？ 筋トレをする上で、非常に重要な要素である睡眠。 今日は、筋肉と睡眠の深い関 […]
2024年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年12月8日 nana コンディショニング 腰痛を治すカギは、仙骨のケアにあり！しっかりとケアしてハードなトレーニングを。 仙骨（せんこつ）。 皆さんは、その場所が分かりますか。 背骨の中央、 腰の一番下にある部分の骨 が仙骨です。 この仙骨、筋トレを続けるうえで、 ケアが非常に大切 なのです！！ 筋トレに励む多くの人が 腰痛 と戦っています […]
2024年12月2日 / 最終更新日時 : 2024年12月2日 nana トレーニング 優勝者を多数輩出、頭脳派集団「アスリートボディ」のトレーナーが熱い！久野圭一も師事 本橋直人 『アスリートボディ』 皆さんは、このトレーナー集団の存在をご存じでしょうか。 科学的根拠に基づく指導 を理念とし、流行りやデマに流されず、本当の フィットネス（健康）を追求するトレーナー集団です。 この『アスリートボディ […]
2024年11月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月27日 nana トレーニング ジュラシック木澤さんのトレーニングセミナーに参加してきた。JBBF ナチュラル日本一 恐竜 木澤大祐 恐竜はまだ絶滅していませんでした。 JBBF 日本ボディビル選手権で優勝した 木澤大祐さん（通称：ジュラシック木澤） のトレーニングセミナーに参加してきました。 生で見る木澤大祐さんの迫力に、言葉もでませんでした。 その […]
