2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 筋トレ以外の雑談 ジムに行けない日の過ごし方【オフの過ごし方で差をつけろ！！】 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、４５ […]
2024年4月18日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana 筋トレ以外の雑談 【当てはまったら】ジムで見かける、正直迷惑な行為【今すぐやめよう】 ジムは公共施設です。 ジムでトレーニングに励んでいる皆さん、こんにちは。 大会優勝経験がある、育児トレーニーです。 みなさんは、 ジムで気持ちよくトレーニング できていますか？？ 僕は現在、２４時間ジム（某大手）に通って […]
2024年4月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 筋トレ以外の雑談 【ズボラ飯】忙しくても簡単！バルクアップに最適なパンケーキ！【低脂質】 【いかに時短で栄養素が高いものを作れるか】 今日は、 バルクアップに最適！簡単パンケーキ！！ の作り方をご紹介します！！！ 何かと忙しい現代。 育児や仕事などに時間を取られ、トレーニングをするのも精一杯。。。 そんな人も […]
2024年3月31日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana 筋トレ以外の雑談 【プカプカ気持ちいい】赤ちゃんのお風呂デビューはスイマーバで決まり！！【うきわ首リング】 【２歳の息子がかわいすぎる】 【筋トレも育児も全力で】 筋トレ も 育児 も 本当の情報を伝えていきます！！！皆さんの役に立ちたい！ さて、今日は育児に関して、 赤ちゃんの、お風呂デビューについて話していきます！ 沐浴を […]
2024年3月26日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana 筋トレ以外の雑談 【お風呂】筋トレパパおすすめのバスマットはリッチェル！【赤ちゃん】 育児トレーニーは、筋トレだけじゃない！育児も全力で楽しもう。 筋トレ も 育児 も 本当の情報を伝えていきます！！！皆さんの役に立ちたい！ さて、今日は育児に関して、 赤ちゃんの、お風呂デビューについて話していきます！ […]
2024年3月22日 / 最終更新日時 : 2024年3月22日 nana 筋トレ以外の雑談 【最高の知育玩具】ピタゴラスが大人もはまるほど面白すぎる件【親子で楽しむ】 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、４５ […]
2024年3月14日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 nana 筋トレ以外の雑談 【究極の癒し】ボディビルのかけ声を聞いて、みんなでほっこりしましょう。【切れてる切れてる！】 さて今日は、今はやりの「ボディビルの掛け声」をたくさん紹介していきます！ ボディビルやフィジークの大会では、ステージの選手に向かって、観客が様々な声援を送ります。 その声援の中に、何とも面白いものがたくさんあります。本当 […]
