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筋トレ以外の雑談

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2025年1月22日 / 最終更新日時 : 2025年1月22日 nana 筋トレ以外の雑談

ボディビルを極めるためなら、どんな犠牲もいとわない。トップ選手の破天荒エピソード! 合戸孝二 ジュラシック木澤 扇谷開登

日々、己の限界に挑んでいるトレーニーの皆さん、お疲れ様です。 筋肉という魔物に憑りつかれた皆さんは、様々なものを犠牲にして、日頃トレーニングに励んでいることでしょう。 しかし、みなさん、 甘い。 僕も含め、みなさんのいう […]

2025年1月10日 / 最終更新日時 : 2025年1月10日 nana 筋トレ以外の雑談

天才!?3歳の息子が作ったピタゴラスの作品が凄すぎた!おすすめの知育玩具 永く楽しめる

ピタゴラスという最高の知育玩具をご存じですか?? 小さいお子さんがいるパパやママなら、おもちゃ売り場のコーナーで、見たことがあると思います。 (こちらにくわしく紹介しています) この知育玩具が、とにかくすごい。 いま、き […]

2024年12月24日 / 最終更新日時 : 2024年12月24日 nana 筋トレ以外の雑談

世界にひとつだけの絵本。自分の子どもが主人公に!?名前入り絵本 WONDERBLY ワンダブリー

自分が主人公の絵本。 そんな絵本があったら、子どもにとって 一生の宝物ですよね。 え?そんなこと、できるのって?? できます。 世界にひとつだけの絵本。 WONDERBLY ワンダブリー というメーカーで、作ることができ […]

2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 nana 筋トレ以外の雑談

かっこいい父親になりたい?それ、筋トレで全て解決します。育児と筋トレの両立

かっこいいパパになる! そう意気込んで、今日も筋トレに精を出してきた世のお父さんたち、お疲れ様です。 最愛の子どもから、 「パパ、かっこいい!」 と言われるために頑張る姿は、とても尊いものです。 でも、、、 どうすれば、 […]

2024年10月27日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 nana 筋トレ以外の雑談

子どもも大喜び!大迫力の【恐竜ラボ】が面白すぎた!!

リアルな恐竜たちが歩き、叫び、咬みつく大迫力のステージが人気の恐竜ラボ。肉食恐竜の大スターたちが集結する「キング・オブ・ハンターズ」のステージを観てきました!! はっきり言って、 最高でした!!! 楽しかった~(^^)/ […]

2024年10月24日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 筋トレ以外の雑談

増量期の味方は、「お茶漬け」だ!ガッとかきこんで、糖質を体内に入れろ!

筋肉を大きくするうえで、 増量期 の過ごし方はとても重要です! 大会に向けて、減量を始める前は、 増量期と言って、筋肉を発達させるために過ごします。 この期間は、なんと言っても、 オーバーカロリー で過ごすということが大 […]

2024年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年10月19日 nana 筋トレ以外の雑談

DAISO(スリーピー)のふしぎなジェルが、おままごとにピッタリ!!2歳の息子が大興奮!

触っているだけでも気持ちいい(^^)/ 小さな子どもは、 スライムで遊ぶのがとても大好き! 100均でもよく売っていますが 一つだけの色 だったり ベタベタと服や部屋にくっついたり。 小さな子どもが思い切り遊ぶには、 少 […]

2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年11月28日 nana 筋トレ以外の雑談

ナチュラルの希望?それとも絶望?テストステロンの塊、扇谷開登選手の謎に迫る!!!

扇谷開登さん。 彼はきっと、我々と同じホモサピエンスでは無いのでしょう。 現在、ボディビルディング界で一気にトップ選手の仲間入りをした選手が、注目を集めています。 扇谷開登選手 です。 ボディビルのファンなら、知らない人 […]

2024年10月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月7日 nana 筋トレ以外の雑談

絶対王者誕生。伊吹主税選手がグラチャン三連覇!【JBBF メンズフィジーク】

2024年10月6日。 JBBFの【グランドチャンピオンシップス】 が行われました。 この、グランドチャンピオンシップス(通称:グラチャン) は、各階級のフィジークトップ選手だけが出場できる、 言わば メンズフィジークの […]

2024年10月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 筋トレ以外の雑談

筋トレ好きの読書家は、「フェイク・マッスル」を読もう。3か月で大会入賞!?衝撃のラスト!!

このブログをご覧いただきありがとうございます! 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる34歳の会社員です! 2歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、45 […]

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競輪選手の脚を目指そう。ボディビルダーも、競輪選手のトレーニングを参考にするべき理由

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侮れない「睡眠」。筋肥大に大きく影響する睡眠の質を向上させよ!!

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腰痛を治すカギは、仙骨のケアにあり!しっかりとケアしてハードなトレーニングを。

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優勝者を多数輩出、頭脳派集団「アスリートボディ」のトレーナーが熱い!久野圭一も師事 本橋直人

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ジュラシック木澤さんのトレーニングセミナーに参加してきた。JBBF ナチュラル日本一 恐竜 木澤大祐

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