何種類もサプリを一生懸命に摂取して満足していませんか？ それでは、身体は変わりません。 かくゆう僕も、一時期、大量のサプリメントを摂っていた 情報迷子 の時代がありました。 プロテイン摂って～ EAA飲んで～ グルタミン […]

久野圭一選手。 おそらく、日本一の大胸筋をもつ男。いや、漢。 フィジークという競技で日本大会を連覇し、世界でも活躍する選手です。 そんな久野圭一選手は、昨年からボディビルに転向。 ２０２４年のジュラシックカップでは、日本 […]

さて、育児トレーニーの皆さん（お子さんがいないトレーニーの方も） 三島由紀夫の名言をかみしめましょう。 三島由紀夫は、戦後の日本を代表する作家です。 政治的な思想が強く、最期は自衛隊の駐屯地でクーデターを起こし、切腹をし […]

このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、４５ […]

情報過多のこの時代に、ぜひ読んでほしい本物の情報。 最近はフィットネスブームもあり、筋トレに励む人が本当に増えました。 それはとても素晴らしいことです。 筋トレを続けていると、 大会に出たい！ もっと筋肉をつけたい！ と […]