フィジーク絶対王者の伊吹主税選手が行う、クセが強すぎるアブローラーのトレーニングとは！？

アブローラーを発明した人に

ノーベル筋肉賞

を送りたい。（なんやそれ）

トレーニーの皆さん、腹筋はしっかりと鍛えていますか？

巷では、

絞れば腹筋は割れてくるから、鍛えなくてもよい

なんていう謎の理論も流行っているようです。

しかし、腹筋こそ優先して鍛える部位です。

（特にフィジーク選手はマスト！！）

（腹筋の重要性についてはこちら）

立体感のある腹筋をつくるには、

アブローラー

がおススメ！

アブローラーと言えば、皆さんもイメージするのは

このような動作ですよね。

むしろ、これ以外にどのような動きがあるのでしょうか。

このアブローラーを、

フィジーク選手の伊吹主税さんが、

とんでもないやり方で行っています。

皆さんも、このやり方でアブローラーを行えば、伊吹主税選手のような腹筋が手に入るかも！？

伊吹選手の芸術的な腹筋

フィジークの大会に出ている（目指している）トレーニーの皆さんなら、伊吹主税選手は絶対に知っている存在です。

JBBFのメンズフィジークで、

三連覇

をした絶対王者です。

つまり、日本で一番美しいフィジーク選手です。

（もちろん、ナチュラルの選手）

伊吹主税選手については、こちらで紹介しています。

はい、この芸術的に美しい腹筋をご覧ください。

誰もが憧れるその腹筋。少しでも近づきたいですね。

超独特！伊吹選手のアブローラーのフォーム！

そんな伊吹選手も、アブローラーを使って腹筋を鍛えています！

しかし、伊吹選手のやり方は、我々が知っているふつうのやり方とは、大きく異なるもの。

早速、伊吹選手のやり方を見てみましょう！

…何でしょう？このフォームは！！

撮影者の人も、

「一見、ふざけているんじゃ・・・？」

と漏らしてしまう、あまりにも独創的なフォーム。

しかし、これには大きなねらいがあります。それは、

腹筋の最大収縮と最大ストレッチ

です。

ためしに、このフォームを真似してやってみてください。

猛烈に、腹筋を伸び縮みさせる

ことができます。

ぜひ、皆さんも伊吹選手のやり方を真似して、

アブローラーをしてみましょう！

伊吹選手の金言

伊吹選手が、動画内で、我々を奮い立たせることを言っています。

「腹筋は、才能とか、もともと生まれもった形だと

思っている人が多い。

しかし、腹筋は、やれば必ず変わる。」

・・・しびれます。

フィジーク絶対王者の伊吹主税選手。

その伊吹選手の腹筋を作った種目です。

皆さん、早速アブローラーを持って！！

トレーニング開始です！