2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana トレーニング フリーウエイトで【カラー】を付けない人は、今すぐつけて！！【最低限のジムマナー】 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、４５ […]
2024年8月31日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 筋トレ以外の雑談 目の悪いトレーニー必見！筋トレ効果爆上げメガネ！ 視力が低いトレーニーの皆さん、こんにちは。（誰ｗ） さて、とつぜんですが、皆さんは、 視力ってどのくらいですか？？ ぼくは、 裸眼で０．０２くらい という、とてつもない視力の低さです。 当然、日常生活で眼鏡は必須アイテム […]
