2024年7月27日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 自己紹介 食中毒で筋トレできず！筋肉は落ちる？リカバリー方法についても紹介！ 食中毒になってしまった、育児トレーニーの話です。聞いてください。。。 先日、僕の実家の方に帰省していました。実家に帰れるのは２ヶ月に１回くらいなので、両親も毎回楽しみにしています。特にぼくの母親は、孫が大好きで、「もっと […]
2024年7月21日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana アンチドーピング 【追い風？向かい風？】FWJが、ナチュラル限定のカテゴリーが開設！【転換期】 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、４５ […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana 筋トレ以外の雑談 ジムに行けない日の過ごし方【オフの過ごし方で差をつけろ！！】 このブログをご覧いただきありがとうございます！ 僕は筋トレの大会で優勝を目指してトレーニングに励んでいる３４歳の会社員です！ ２歳の息子を育てながら、時間のない中でも筋トレに励んでいます。 平日のトレーニング時間は、４５ […]
2024年7月6日 / 最終更新日時 : 2024年11月14日 nana トレーニング 【胸トレがガラっと変わる！】ほとんどの人が知らない、ショルダーパッキングとは？ 筋肉をこよなく愛するトレーニーの皆さん、このブログをご覧いただきありがとうございます。(^^)/ さてみなさん、いきなりですが、 ショルダーパッキング という言葉を聞いたことがありますか？？？ ほとんどの人が、「え、なに […]
