マッサージガンを、買おう。

みなさん、

筋肉のコンディショニング

は、普段できていますか？？

コンディショニングについては、こちらの記事で詳しく解説しています。

まだご覧になっていない方はぜひ目を通してください(^^)/

さて、今回は、

マッサージガン

について、詳しく紹介していこうと思います！

マッサージガンは、ここ数年で流行のトップに躍り出た、と言っても過言ではないくらい、使用する人が増えています。

多くのアスリートやフィットネス系インフルエンサーが愛用するなどのことも、人気が出た理由のひとつではないでしょうか。

僕も、前から気になってはいましたが、なかなか購入せずにいました。

購入の決め手となったのは、目標であり尊敬する久野圭一選手が、マッサージガンを勧めていたからです！！！

使用してみての体感ですが・・・・

すごく良いです。

盛ってはないです(笑)！！（本当に良いものしかおススメしません）

今回は、マッサージガンについて詳しく解説していきます！

マッサージガンをうまく活用して、トレーニング効果を高めていきましょう！

１．マッサージガンって何？

大体の人が、マッサージガンについてはご存じかと思いますが、マッサージガンって何？という人もいるかもしれません。

これは、僕が使っているマッサージガンです。

イメージは何となくつきますよね(^^♪

そう、マッサージガンとは、

筋肉に振動を伝えてコリにアプローチしたり運動後のケアをしたりするアイテム

なのです。

鉄砲のような握りやすい形状で、特定のポイントを刺激しやすいことが特徴です。

マッサージガンの使用により、筋肉のコリをほぐすといった効果が期待できます。

筋肉がほぐれると、どんなメリットがあるかは、皆さんもうお分かりですね？

・ケガをしにくくなる。

・しっかりと筋肉に刺激が行き、筋肥大しやすくなる。

…最高じゃないですか！！！

…最高じゃないですか！！！（うるさい）

２．マッサージガンの使い方

マッサージガンがどんなものか、分かっていただけましたね(^^)/

では次に、マッサージガンの使い方です！！

マッサージガンの使い方は、

スイッチ入れて、テキトーに筋肉に当ててりゃいい

ということです！

ちょ、なんだその適当な解説！もっとちゃんと説明しろよ！！

と思った皆さん、ごめんなさい(笑)

ですが、これに尽きてしまうのです。

そうなんです、マッサージガンは、

当てているだけで筋肉がほぐれます。

だから、使い方を説明しろと言われれば、そうなります(笑)

筋肉にあてて、

ブゥーンってなって、

あ～気持ちいいなぁ～。って。

これだけです。めちゃくちゃ簡単じゃないですか？？？

使っている人なら、共感してもらえると思います！

まだ持っていない人は、なんだかすごく良いアイテムに思えてきませんか？（本当にいいですよ！！）

３．おすすめのマッサージガン

「マッサージガンが良いのは分かったけど、いろんなメーカーのものがあるよね。」

「どのメーカーのやつがいいの？」

と思う方もいるでしょう。今回は、多くのアスリートやトレーナーが使用している

uFit RELEASER

とう製品を紹介します。

公式ホームページにて詳しく紹介されているので、そちらをご覧になるのも有り！

uFit RELEASER

のマッサージガンは、３つのラインナップがあります！

ちなみに僕は、3つ目の

uFit RELEASER 　Mini

を使用しています！

Miniサイズだと、あまりパワーが無いんじゃない？と思うかもしれませんが、使用していて全くそんな感じはしません。

しっかりと筋肉をほぐしてくれるパワーです。

また、一番よいモデルのProに比べて、

圧倒的に軽い

というのも利点です。

長時間使用していると、マッサージガンを持つ手が疲れてきます。

軽い

ということは、そのストレスを無くしてくれます。

リラックスしたくて使ってるのに、重くて疲れちゃう

なんて嫌じゃないですか？

また、

値段

も大きな魅力です。一番よいモデルのＰｒｏは、約４万円です。なかなか手が出ない値段です。。。

Ｍｉｎｉ（ミニ）なら¥16,800です。もちろん、高価なことに変わりはありませんが、値段以上の価値はじゅうぶんにあります。

僕は毎日使っていますし、マッサージガンのおかげで筋肉がほぐれるのを体感しています！

それでこのお値段なら、とてもよいコストパフォーマンスだと言えます。

（そりゃあ、いつかＰｒｏとか買えるようになりたいなぁ～）

なので、購入を迷っているからは、まずはＭｉｎｉ（ミニ）から入ってみると、失敗が無いと思います！

まとめ

いかがでしょうか、マッサージガンの良さが伝わったなら嬉しいです！

周りに使っている人も多くいますが、皆さん、

良いアイテムだ

と言っています(^^)/　持っていて、損は無いアイテムだと言えます！

みなさんもぜひ、マッサージガンを使って、筋トレの効果を高めていきましょう！